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1.调和五志的原则

  • 2020-10-20 21:55:09 来源:
  • 历代养生家皆强调修身养性需“中庸”,就是保持七情五志既不是无动于衷,毫无变化,也不过分波动、损伤脏腑功能。做到这种中庸之道需要自己从主观上加以节制,不要任意妄为,滥用情志。我国古代医家们早就指出人的性格不同,要自行节制、调理,要走中庸之路,不要走极端。人的性格有内向之别、外向,中医称为偏阳、偏阴。我们的祖先早就极为敏锐地根据人的素质、性格,把人分成重阴、重阳、阴阳和调等种种不同类型。有的类型的人较能耐受刺激有的则较脆弱,对于种种情绪的刺激,“勇者气行则己,怯者则着而为病也”。(《素问·经脉别论》)这就是说,面对同样的病因刺激(在这里主要是指喜怒忧思等七情刺激),只有那些“怯”者才会致病。由此看来,情绪乐观积极向上的人,是能耐受七情的刺激的。情绪刺激有一个限度,正如科学上的所谓“阈”一样,“阈”高者,耐受度就高,反之,就不大经得起刺激。而这种“阈”是可以通过主观的积极锻炼而提高的。