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第三节行气活血

  • 2020-08-13 20:24:36 来源:
  • 气为血之帅”,气就如同军队的统帅一样指挥着血的行动,可以说血液在体内的运行有赖于气的推动作用。气行则血行,只要气机调畅,就能推动血液在体内正常地运行,将营养物质运送到各个脏腑组织,维持正常的工作,机体才得以健康无病。

    气是种活力很强的物质,在体内流通不息,直至生命停止的那,才会停止运动。气就是体内运送营养的车队,如果车队因某种原因(没有汽油、道路上有障碍物等)速度变缓或停车,便会导致塞车,出现交通障碍。若气不动了,停滞在机体的某个地方,即是中医所说的“气滞”,气滞于机体某一局部,阻滞不行,就会发作为肿满、胀痛,如胸闷喜叹息,两胁、胃、腹胀痛,嗳气,咽部如有异物梗阻等。严重者还可引起血流滞涩,水液停聚,从而形成瘀血、痰饮等病理产物。气滞可由多种原因所导致,如气虚,则动力不足,无力运行,气则停滞不行。或由于情志抑郁,或有病理产物阻滞气的运行,如痰、湿、食积、瘀血等

    血液的运行,依赖于气的推动,气机阻滞,就如同运输车辆发生了故障,血液无法继续运行,停留在机体局部,就形成了瘀血故“气滞”常与“血瘀”连在一起。血瘀常见有以下外在表现:皮肤青紫斑或粗糙,局部刺痛或绞痛固定不移,或触及肿块,面部色素沉着,眼圈黑,口唇爪甲紫暗,女性常表现为痛经等。

    医家经过长期医疗实践,提出“气滞血瘀,百病丛出”的观点。现代研究也证实,微循环瘀阻,是许多疾病的发病基础,也是慢性病久治不愈的原因之一。因此要想健康长寿,就要保持机体的气血运行通畅。可以食用一些具有行气活血功能的饮食,如萝卜、柑橘、桂皮、丁香、山楂、桃仁、黄酒、红葡萄酒、洋葱、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花荼等。对肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、巧克力、油炸食品、甜食等要少吃,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行;饮食要淡,少吃盐。一些具有气滞血瘀体质的人,可使用行气活血的药物以疏通气血,如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁等

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