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第一节春季养生重“生”法

  • 2020-08-19 15:08:18 来源:
  • 春季到来,天气由寒转温,草木生发萌芽,万物复苏,自然界派生机盎然的景色。正如《黄帝内经》中描述的那样:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣。”

    春季气候在由寒变暖的更替,气候特点是“多风”,风有着游走多变的特点,这也使得春季气候显得变化多端。那么春季气候变化过快,人们不能达到“天人合”时,人体会产生哪些变化呢?

    春季有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气,即阳历的3~5月份。这个时间段的平均气温在10~22℃。春季里自然界万物回春,生机勃勃;人体则血脉运行加快,肝脏及胆的经气最为旺盛和活跃