3.按摩保健手法

2020-08-26 13:59:14 来源：

(1)指压两眼间,预防心脏病:鼻根部位及双眼间鼻梁凹陷部分,中医认为是生命中枢的对应点,若用手触摸鼻根部位的皮肤,温度较面部低且无光泽感的话,就表示心功能不正常。所以经常用拇指及食指按压该处并随着心跳节律进行按摩,会起到宁心安神、保养心脏的作用

(2)按摩天柱穴,防治中暑:天柱穴位置是在颈部后面的正,在纵向两条肌肉上缘的凹下部分。首先伸直脖子,将大拇指贴住天柱穴,把小指和食指贴在眼尾附近,然后颈部慢慢歪斜,利用颈部的力量压迫拇指来按摩天柱穴,这样能很好地防治头晕、耳鸣等中暑症状,对老年人体温调节功能低下而易中暑的改善极为有效。