人与自然相互呼应,人必须顺应大自然的变化规律,协调身体的每个部分,时刻保持身体的变化与自然界的变化息息相通,才能做到身体气血通畅,阴阳平衡而健康。掌握大自然的日夜更替和时刻变化的特点,平衡自身生物钟,即子午流注养生法的内涵之所在。