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六、神阙穴

  • 2020-10-23 10:14:43 来源:
  • 取穴方法:即肚脐,又名脐中。位于命门穴平行对应的肚脐中保健作用:神阙穴,是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍,是人体的长寿要穴。经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿臌胀、泄痢脱肛等有独特的疗效

    按摩方法:每晚睡前空腹,将双手搓热,左下右上叠放于肚脐顺时针方向揉转(女子相反),每次360下。