取穴方法:在两耳郭尖端连线与头部前后正中线的交叉点保健作用:百会穴既是长寿穴又是保健穴,此穴经过锻炼,可开发人体潜能,增加体内的真气,调节心、脑血管系统功能,益智开慧,澄心明性,轻身延年。并能治疗头痛、昡晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、中风失语等症。
按摩方法:睡前端坐,用掌指来回摩擦百会穴至发热为度,每次108下。
