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    • 第二节因时择时养生有大法
    • 人必须顺应大自然的规律,做到“人法地、地法天”,按着每天的十二个时辰来维护保养自己的经络气血,以达到身体与生命的阴阳平衡,气血畅通;如果违背了大自然的规律而妄自轻为,人身体就会生病,就会遭到大自然规律

      2020-10-25 07:43:36
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    • 【第十章】子午流注养生法
    • 人与自然相互呼应,人必须顺应大自然的变化规律,协调身体的每个部分,时刻保持身体的变化与自然界的变化息息相通,才能做到身体气血通畅,阴阳平衡而健康。掌握大自然的日夜更替和时刻变化的特点,平衡自身生物钟,

      2020-10-24 14:28:12
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    • 第一节气血流注旺衰有时辰
    • 气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质,它通过经络流动到机体各部,灌注营养脏腑、四肢百骸中医认为人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰,由于时辰在变,因而不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰

      2020-10-24 12:13:11
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    • 五、百会穴
    • 取穴方法:在两耳郭尖端连线与头部前后正中线的交叉点保健作用:百会穴既是长寿穴又是保健穴,此穴经过锻炼,可开发人体潜能,增加体内的真气,调节心、脑血管系统功能,益智开慧,澄心明性,轻身延年。并能治疗头痛

      2020-10-23 13:55:45
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    • 六、神阙穴
    • 取穴方法:即肚脐,又名脐中。位于命门穴平行对应的肚脐中保健作用:神阙穴,是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍,是人体的长寿要穴。经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色

      2020-10-23 10:14:43
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    • 、足三里
    • 取穴方法:腿部外膝眼下3寸,距胫骨前缘外侧一横指处保健作用:足三里是个保健要穴,经常用不同的方法刺激它,可健脾壮胃,扩张血管,降低血液凝聚,促进饮食的尽快消化吸收,扶正祛邪,提高人体的免疫力,消除疲劳

      2020-10-22 12:42:45
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    • 四、会阴穴
    • 取穴方法:人体肛门和生殖器的中间凹陷处。保健作用:会阴穴,为人体长寿要穴。经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴,还可治疗痔疮、便血、便秘

      2020-10-22 11:28:51
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    • 、涌泉穴
    • 取穴方法:足底中线前、中三分之一交点处,当足趾屈时,足底前凹陷处。保健作用:涌泉穴是人体长寿要穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗

      2020-10-21 20:05:38
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    • 二、命门穴
    • 取穴方法:后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。保健作用:命门穴,为人体的长寿要穴。经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进

      2020-10-21 09:12:21
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    • 1.补养同名脏腑和同源脏腑
    • 如动物肺脏可用于咳嗽、气喘、肺萎、肺痨等肺部疾病的防治补养;取羊胃用于胃虚冷凉,喜温热饮食,有补益胃虚的作用;虚劳、阳痿、肾虚腰痛、下元虚冷等,病本皆在肾,其治法当补肾,古代医家常配动物肾脏以养肾;中

      2020-10-20 22:39:50