秋季一般是指农历的6~9月份。天气的平均气温连续5天在1022℃,就可视为秋季到了
中医认为秋季是阳气逐渐收敛的季节,自然界的阳气会由疏泄、流消转为收敛、闭藏,天气开始变得干燥、少雨、凉爽、寒冷;自然界万物也都可以见到各自的改变:花草凋零,动物活动量减少、藏匿起来
人也不例外,人体内的阳气会逐渐向体内收敛,体表的热量会逐渐减少,所以人们在季节转至深秋时会感到越来越冷,这是人体内阳气与自然气候的改变相应而收敛、闭藏起来的缘故。
那么,具体来说,秋季对人体有哪些影响呢?健康人群及体质较弱的人群、慢性病的患者、婴幼儿、老年人又应该怎样度过秋天呢?
