中医认为冬季对应人体的肾脏。由于肾有藏精(人体发育和生殖的原动力)、纳气(助肺脏呼吸)、主水液(调节人体内一切体液物质的代谢)以及主骨、生髓、通于脑、开窍于耳于二阴诸多的功能,所以冬季养护“肾气”就是设法维护肾脏的以上自然属性的功能,不去违背这些功能,而应当顺应之。冬季里人们的排汗量明显减少、皮肤干燥、尿液増多,都与肾、膀胱经脉的气旺是息息相关的。若肾功能本就不佳,这个季节里就很容易发病,例如冬季是慢性肾炎的高发期,了解到疾病的发生有自己的时间规律,人们就可以根据这些及早做好应对措施,平安的度过冬天。冬季更要节制房事,以保护肾气
