人们常说“一方水土养一方人”,这一谚语质朴地反映了中医的“天人相应”理论。中国地域辽阔,地形复杂,地理气候差别大,如东南地区地势低洼,临海傍水,温热多雨,天气酷热,冬短夏长气候湿热;而西北地区地处高原

自然界最明显的变化是四季的更替,人体的五脏功能活动、气血运行都随着季节的变化而变化,《素问·金匮真言论》谓:“五脏应四时,各有收受。”“和于阴阳,调于四时。”人类的养生、保健活动都必须随自然界四季的变

人有年龄、性别、体质、生活习惯的不同,那么具体到养生措施上来说,也是每个人都不同的。也就是适应于甲的养生方法,不见得适应于乙。比如说饮食养生,则要根据每个人不同的年龄、体质、个性、习惯等方面的差异,

人与天地相应”,人与自然是一体的,自然界的变化总是会或多或少地影响到人体的生理功能,要想健康无病,人就要主动地去适应自然界的变化。一年有春夏秋冬四季,寒来暑往的更替。季节不同,人体的生理变化亦不同。如

个人身体是否健壮,首先与先天禀赋是否深厚有关,即与肾气的强弱有关。肾与人体的生长发育和衰老的关系极为密切。若肾精充市,在内则五脏协调,在外则肌肤润泽,容颜焕发,耳聪目明。所以,肾气旺盛,人就不易衰老,

俗话说“若要身体安,三分饥与寒”,要确保身体的平安健康,就不能吃得太饱,穿得太暖,这是日常保健的常识。吃得饱,穿得暖是人们对生活的基本需求,但为什么想拥有健康的身体却要吃不饱穿不暖呢?没有食物,人

气为血之帅”,气就如同军队的统帅一样指挥着血的行动,可以说血液在体内的运行有赖于气的推动作用。气行则血行,只要气机调畅,就能推动血液在体内正常地运行,将营养物质运送到各个脏腑组织,维持正常的工作,机体

“生之本,本于阴阳”,是说生命的根本源于阴阳,缺一不可,就如同自然界阳光与水一样,两者对任何生物都是必不可少的,缺不可。同时阳光与水还要保持在一定的平衡状态下,生物才能正常存在。人体内的阴阳犹如自然界

经络是经脉和络脉的总称,经络就如同四通八达的公路一样,将人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官联系在起,起着联络沟通作用。公路是运输的通道,经络对机体而言,也是体内气血运行的通道。气血

经络的存在最主要的作用就是维护人体生命的正常机制,使人具有适应各种外界自然环境的能力。若经络系统出了问题,人体就会出现各种病症,因为经络不通,气血运行阻塞,各种疾病就会随之而来1.疼痛中医认为“通则